LA
WEB DEL CALIFA|
ALIMENTOS |
ENERGIA (kcal) |
PROTEINAS (g) |
HIDRATOS DE CARBONO |
LIPIDOS |
|||||
|
CARBOHIDRATOS (g) |
FIBRA ALIMENTARIA (g) |
TOTALES (g) |
A.G. SATURADOS (g) |
A.G. MONOINSATURADOS (g) |
A.G.
(g) |
COLES-
(mg) |
|||
|
Aceitunas |
149 |
0,7 |
8 |
N |
12,7 |
2 |
8,40 |
1,1 |
0 |
|
Aguacate |
167 |
2,1 |
4,7 |
2 |
16,4 |
1,93 |
12,32 |
1,43 |
0 |
|
Albaricoque |
44 |
0,8 |
10 |
2 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Cerezas |
77 |
1,2 |
17 |
2 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Ciruela |
44 |
0,8 |
10 |
1 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Ciruela seca |
290 |
2,3 |
70 |
16 |
0,4 |
N |
0 |
0 |
0 |
|
Coco |
646 |
6 |
16 |
14 |
62 |
53,2 |
4,1 |
1 |
0 |
|
Chirimoya |
78 |
1 |
18 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Dátil |
279 |
2,2 |
71 |
8,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Dátil seco |
306 |
2,2 |
73 |
9 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Frambuesa |
40 |
1 |
8 |
6 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Fresas |
36 |
0,7 |
7 |
2 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Granada |
65 |
0,73 |
14,8 |
0,2 |
0,33 |
N |
N |
N |
0 |
|
Higos |
80 |
1 |
18 |
3 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Higos secos |
275 |
4,2 |
62 |
19 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Kiwi |
51 |
1 |
9,12 |
2,12 |
0,63 |
N |
N |
N |
0 |
|
Limón |
39 |
0,3 |
9 |
N |
0,2 |
N |
0 |
0 |
0 |
|
Mandarina |
40 |
0,8 |
9 |
2 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Mango |
57 |
0,6 |
12,45 |
1,7 |
0,47 |
0,1 |
0,18 |
0,08 |
0 |
|
Manzana |
52 |
0,3 |
12 |
2 |
0,35 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Melocotón |
52 |
0,5 |
12 |
1 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Melocotón en almíbar |
84 |
0,4 |
22 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Melón |
31 |
0,8 |
6,5 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Membrillo |
33 |
0,5 |
7,3 |
N |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Moras |
37 |
0,9 |
6 |
9 |
1 |
N |
N |
N |
0 |
|
Naranja |
44 |
1,1 |
9 |
2 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Nectarina |
64 |
0,6 |
17,1 |
2 |
N |
N |
N |
N |
0 |
|
Nísperos |
97 |
0,4 |
23 |
N |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Palosanto, Caqui |
64 |
0,5 |
15 |
1,3 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Papaya |
45 |
0,6 |
10,3 |
0,8 |
0,2 |
N |
N |
N |
0 |
|
Peras |
61 |
0,4 |
14 |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Piña |
51 |
0,5 |
12 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Piña, en almíbar |
84 |
0,4 |
22 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Plátano |
90 |
1,4 |
20 |
3 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Pomelo |
30 |
0,6 |
6 |
0,5 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Sandia |
30 |
0,4 |
6,7 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Uva |
81 |
1 |
17 |
0,5 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Uva, pasa |
324 |
3 |
75 |
7 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Zumo de naranja |
42 |
0,6 |
10 |
N |
0,2 |
N |
N |
N |
0 |
|
Zumos de frutas |
45 |
0,4 |
11,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
N = No disponible. TR = Valor traza. 0 = Valor cero. * 1kcal = 4,18 kj. |
